Receptenapp Slim Koken

पोषण केंद्राच्या पाककृती निरोगी आणि टिकाऊ खाणे सोपे करतात. आम्ही आमच्या पाककृती काळजीपूर्वक एकत्र ठेवतो. अशा प्रकारे आपण नैसर्गिकरित्या निरोगी आहात!

पोषण केंद्राच्या 2,000 हून अधिक पाककृती निरोगी आणि टिकाऊ खाणे सोपे करतात. आम्ही आमच्या पाककृती काळजीपूर्वक एकत्र ठेवतो. अशा प्रकारे तुम्ही निरोगी आहात की नाही याची काळजी करण्याची गरज नाही. आमच्या रेसिपीमध्ये आम्ही प्रामुख्याने व्हील ऑफ फाइव्हच्या उत्पादनांसह काम करतो.

हे अॅप काय ऑफर करते

1. 2,000 पेक्षा जास्त पाककृती: मुख्य कोर्स, स्टार्टर्स, नाश्ता, दुपारचे जेवण, मिष्टान्न, पाई, कुकीज, ट्रीट... हे सर्व आहे.

2. शोध परिष्कृत करण्यासाठी फिल्टर वापरा, उदाहरणार्थ कमी-कॅलरी, शाकाहारी, मधुमेहासाठी योग्य, दुधाशिवाय किंवा डुकराचे मांस नसलेले.

3. तुम्ही माझ्या घरातील किती लोकांसाठी स्वयंपाक करता ते सेट करा. त्यानंतर आम्ही पाककृतींनुसार प्रमाण समायोजित करू.

4. तुमच्या सर्व आवडत्या पाककृती जतन करा.

5. तुम्ही ज्या पाककृती बनवणार आहात त्या थेट अंगभूत खरेदी सूचीमध्ये ठेवा. अर्थात तुम्ही वैयक्तिक उत्पादने देखील जोडू शकता. आणि तुमच्या घरी आधीच असलेले घटक तुम्ही सहज काढू शकता.

6. तुम्ही शाकाहारी खाता का? ते सेट करा आणि तुम्हाला यापुढे मांस आणि मासे असलेली पाककृती दिसणार नाही.

पाच च्या डिस्क बद्दल

द व्हील ऑफ फाईव्ह हेल्दी उत्पादनांनी भरलेले आहे आणि तुम्हाला अधिक टिकाऊ निवडण्यासाठी प्रोत्साहन देते. तुमची आवड, प्राधान्य किंवा सांस्कृतिक पार्श्वभूमी काहीही असो, प्रत्येकजण व्हील ऑफ फाइव्ह आपापल्या पद्धतीने भरू शकतो.

थोडक्यात पाच चाक

1. भरपूर फळे आणि भाज्या खा

2. संपूर्ण गहू घ्या, जसे की संपूर्ण गव्हाची ब्रेड, संपूर्ण गव्हाचा पास्ता, संपूर्ण गहू कुसकुस आणि तपकिरी तांदूळ

3. कमी मांस आणि अधिक भाज्या निवडा. मासे, शेंगा, नट, अंडी आणि शाकाहारी उत्पादनांसह बदला

4. दूध, दही आणि चीज यासारखे कमी चरबीयुक्त आणि अर्ध-स्किम केलेले दुग्धजन्य पदार्थ घ्या. आवश्यकतेपेक्षा जास्त घेऊ नका.

5. दररोज मूठभर मीठ न केलेले काजू खा

6. तेल, लो-फॅट मार्जरीन आणि लिक्विड कुकिंग फॅट यासारखे मऊ किंवा द्रव पसरवणारे आणि शिजवणारे चरबी निवडा

7. पुरेसे प्या, जसे की नळाचे पाणी, चहा आणि कॉफी